运动康复丨带孩子进行坐凳站起练习的思路与建议

当孩子能够坐稳，可以进行四点爬、跪趴等基础训练动作后，大家可以根据孩子的能力情况与专业康复老师的意见与指导，带孩子尝试进行坐凳站起练习。本次，我们为大家整理了带孩子进行坐凳站起练习的思路与建议，希望能对大家有所帮助。

大家在生活中带孩子进行坐凳站起练习的原则是，在确保安全的前提下，引导孩子用正确的模式完成动作，从坐转移到站立，不是单纯地辅助孩子“站起来”。

实际练习时，大家要先准备稳定、无轮子、高度合适的椅子或凳子，即孩子坐在椅子或凳子上时，孩子的髋、膝、踝关节均能保持约90度屈曲，双脚能完全平放于地面。然后再分步带孩子进行练习。

实施建议：

过程中，如果孩子需要手部支撑，可以鼓励孩子双手向前下方支撑在凳子两侧或前方的稳定物上，也可让孩子扶着大家的手臂或双手，为孩子提供一定的支撑，但尽量不要直接提拉孩子的双手帮助孩子站起来。

大家也可以在鼓励孩子用腿发力站起时，根据孩子的能力情况，在练习过程中用手在孩子的骨盆两侧或膝关节处给予轻柔的引导和稳定，帮助孩子感受重心转移和腿部发力的过程。但在后续的练习中，大家要注意慢慢减少对孩子的辅助。

例如，孩子进行坐凳站起练习时，是双手扶物站起，那么在后续练习时，要慢慢过渡到到单手扶物站起，再到让孩子尝试独立完成从坐到站立的转移。当孩子能力足够时，还可以鼓励孩子在站起的过程中伸手去够前方或侧方的玩具等（提升练习难度，增加趣味性）。

以上，就是本次关于“带孩子进行坐凳站起练习的思路与建议”的分享，但由于每个孩子的情况不同，建议大家要先与孩子的康复老师确认孩子当下是否适合进行坐凳站起练习，切勿盲目带孩子练习或在孩子能力不足时强行带孩子练习。