运动康复丨康复期间帮助孩子改善剪刀步态的练习方法与建议

很多肌张力较高的孩子都会存在“剪刀步”，如果放任不管会直接影响孩子后续的运动发展。对此，除了要让孩子通过专业的康复训练进行纠正外，大家还可以在专业康复老师的指导下通过一些方法来帮助孩子改善剪刀步，大家不妨了解下！

帮助孩子纠正剪刀步态主要是以缓解孩子肌肉张力，抑制、纠正孩子的异常姿势，并让孩子用正确的动作、姿势不断练习，逐渐改善剪刀步问题。训练方面可以在孩子进行专业康复训练的基础上，通过牵伸肌腱，疏松肌肉，活动关节等方式，帮助孩子矫正姿势异常的肢体。

训练方法可参考：

牵拉与活动练习

对于能力较弱的孩子，在训练时，大家可以让孩子保持仰卧位（平躺），通过牵拉的方式使孩子的双腿被动屈曲，做髋关节屈伸动作。过程中，还可以采用摇髋法、分髋法对内收肌群进行牵伸。

但需要注意的是，在带孩子进行该项训练的过程中，在对孩子的肌肉进行牵伸时，当孩子肌肉牵伸到最大程度时可以停顿片刻，以达到良好的训练效果。同时，再帮助孩子牵拉、活动肢体时要轻柔、平缓，不要太过用力，建议大家可以先在专业康复老师的指导下进行。

双腿外展、内收练习

大家可以在孩子躺着或坐着时，辅助孩子进行双腿外展—内收练习（反复进行），在活动的同时达到牵拉肌肉，活动髋关节的目的。

如果孩子能力足够，大家还可以准备像滚筒、木马、椅子等工具带孩子进行“骑马”训练，以达到牵拉孩子痉挛的肌肉，降低张力的目的。

扶杠侧行练习

如果孩子具备站立、行走的能力，那么我们可以带孩子进行扶杠侧行的训练，这一训练的主要目的是通过主动运动逐渐缓解痉挛，扩大孩子关节的活动范围，锻炼孩子下肢分合动作与矫正孩子的剪刀步态。

注：因为每个孩子的情况不同，所适合的练习也不同，所以上述内容仅供大家参考，如果不清楚孩子的能力情况或是训练是否适合孩子时，一定要咨询专业康复老师的意见，切勿盲目带孩子进行训练。

以上，就是本次关于“康复期间帮助孩子改善剪刀步态的练习方法与建议”的分享，大家可以根据孩子的实际情况与专业康复老师的意见进行参考。