运动康复丨康复期间带孩子进行居家康复的建议与注意事项

​在孩子运动康复期间，大家在孩子进行专业康复的同时，配合进行恰当的居家康复练习，能够提升孩子的进步，促进孩子的康复进展，但却不可盲目。本次，我们为大家带来了一些在孩子康复期间带孩子进行居家康复的建议与注意事项，望能对大家有所帮助。

首先，在孩子康复期间，对于孩子的居家康复，由于每个孩子的情况不同，因此大家需要根据孩子当下的情况，在专业康复老师的指导下，带孩子进行循序渐进的练习。如和孩子的康复老师沟通，了解在家时可以进行哪些练习，需要注意什么等。

练习的方向与目标，可以根据孩子的情况与康复老师的意见进行选择，如改善关节活动度、促进粗大运动（练习抬头、翻身、坐、爬、站、走等基础动作）、锻炼孩子的平衡与协调、改善孩子的精细动作（如手部抓握、捏取、操作）、提高孩子日常生活自理能力等。

但一定不要盲目带孩子进行练习，比如了解到一个“好方法”就直接带孩子进行练习，如果该方法不适合孩子，那么反而容易导致孩子出现新的运动问题。同时，在家时也不要带孩子进行跨阶段练习（如孩子刚能够坐稳就带孩子练习站立、行走等）。

其次，在实施居家康复时，首要原则就是安全第一。对此，大家要将孩子练习区域的尖锐物移走，家具边角做防护等，在帮助孩子活动关节或进行牵伸时，不要太过用力或强行拉扯等，在带孩子练习平衡、站立、行走时，大家要在一旁保护孩子。

在此基础上，大家再根据孩子的能力与专业康复老师的意见与指导，从孩子能完成的练习开始，逐渐增加难度、次数和练习时间，比如可以先尝试少量多次的练习方式，每次练习10—20分钟，每天进行1—3次练习。

需要注意的是，在带孩子进行练习前与练习过程中，大家要注意观察孩子的状态，如果孩子存在困倦、疲劳、烦躁或是孩子生病、情绪较差时，建议大家不要强行带孩子进行练习，可以先让孩子休息或安抚孩子的情绪。

除此之外，大家带孩子进行练习的过程中，大家要注意抑制、纠正孩子所存在的异常姿势或代偿（可多与孩子的康复老师沟通），确保孩子用正确的动作、姿势进行练习。同时在生活中，大家也要注意对孩子的姿势管理，鼓励孩子完成自己力所能及的事。