运动康复丨带孩子进行四点撑训练的建议与注意事项

​孩子的康复训练中，四点撑是一项相对基础的训练动作，也是孩子进行四点爬训练的先备训练。本次，我们为大家整理了一些在带孩子进行四点撑训练的建议与注意事项，大家可以根据孩子的实际情况与专业康复老师的意见进行参考。

首先，无论是带孩子进行哪项动作训练时，大家都要注意孩子训练过程中是否存在异常的姿势或代偿模式，如果存在一定要帮助孩子抑制、纠正，然后再通过不断进行相对标准的动作训练，逐渐帮助孩子建立正确的运动模式。

而带孩子进行四点撑训练时，理论上要让孩子肘关节要伸直，肩前屈90度、髋关节屈曲90度、膝关节屈曲90度。不过在实际训练过程中（尤其是在训练初期），有些孩子在做四点撑动作时，会存在膝关节的位置过于靠前（手与膝关节之间的距离较小）,髋关节与膝关节的夹角不足90度 ,腰部与骨盆有向后下方坐的趋势。

造成这一情况的常见原因，大多是因为孩子的手臂支撑能力较弱，同时孩子的双腿与腰部、骨盆的控制能力也不足。因此，想要改善这一情况，大家需要根据孩子的实际情况与专业康复老师的意见，有针对性的着重锻炼孩子上下肢的支撑能力与控制能力与对腰部、骨盆的控制能力。

后续，当孩子能够完成相对标准的四点撑动作后，在孩子训练时，大家可以根据孩子的能力情况，选择让孩子在保持四点撑动作的同时，让孩子进行抬头、低头练习，从而促进孩子肩颈部肌肉的收缩，改善孩子头控。

又或是在孩子进行四点撑时，在孩子后方，用双手扶着孩子腰部，然后向左、右、前、后等方向轻轻推拉，让孩子的身体重心向前、后、左、右移动，过程中鼓励孩子保持稳定，从而锻炼孩子的平衡能力与控制能力。

以上，就是本次关于带孩子进行四点撑训练的建议与注意事项的分享，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考，如果不确定是否适合孩子或是不知该如何针对性提升孩子的能力等问题，建议大家可以多与孩子的康复老师沟通。