运动康复丨促进上下肢支撑能力的基础动作“四点撑”训练讲解

四点撑在孩子整体的运动康复中是一项相对基础的训练动作，也是带孩子进行四点爬训练前的过渡训练动作（当孩子上下肢支撑能力不足时很难完成四点爬）。本次，我们为大家带来了关于四点撑的训练建议与注意事项，大家可以根据孩子的实际情况与专业康复老师的意见进行参考。

进行四点撑训练一方面是为孩子后续的四点爬训练打基础（促进孩子在四点撑位上下肢对于身体的承重能力），另一方面是可以改善孩子身体过度屈曲或过度伸展模式，改善头控、增强肩颈部肌肉的自由收缩。

在进行四点撑训练时，要让孩子肘关节伸直，肩前屈90度、髋关节屈曲90度、膝关节屈曲90度。过程中还可以让孩子做抬头、低头的动作，以促进孩子肩颈部肌肉的收缩，改善孩子头控。

需要注意的是，在进行训练时大家要注意对孩子异常姿势的纠正与抑制。如果孩子无法独立进行四点撑，那么大家可以为孩子提供适当的辅助，如用床单兜住孩子腹部帮助孩子适当就减轻重力等（辅助强度需根据孩子的能力情况而定）。