运动康复丨在孩子练习行走的康复阶段需要注意这些异常步态

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​在准备带孩子进行行走训练或是正在带孩子进行行走训练的阶段，大家一定要警惕孩子是否存在异常步态，如果存在要及时与专业康复老师沟通，着重帮助孩子改善。本次，我们为大家整理了几个常见的异常步态与一些训练建议，望能对大家有所帮助。

根据运动特点，正确的步态是先抬一侧腿（屈髋屈膝）进行迈步，接着抬起腿膝关节伸直，脚后跟先落地，然后过渡到前脚掌、拇趾及拇趾尖，同时另一侧腿以同样的模式向前迈步，双腿交替迈步，双脚交替进行脚底着地与离地。

但对于存在运动问题的孩子来说，因受运动问题的影响很多孩子在行走时无法以正常步态进行行走，由此可能导致孩子出现以下异常步态：

• 踮脚走路：孩子会以脚趾先着地，脚后跟后着地或不着地的模式行走，长此以往容易形成尖足；

• 剪刀步（剪刀腿）：孩子行走时双膝互相摩擦，甚至两腿完全交叉，如果不进行纠正、改善不仅会影响孩子的运动能力，也会影响孩子的康复；

• 迈步过快：孩子在行走时迈步的速度过快，很难控制自身的肌肉收缩，容易摔倒；

• 抬腿过高：在行走过程中孩子会经常性的因迈步时抬高腿而摔倒；

• 醉酒步态：孩子行走时腿部外展外旋，脚画圈行走（有的孩子会踮脚）；

注：本次例举的异常步态可能并不全面，如果在孩子行走过程中，大家发现孩子的一些动作或姿势不太对，感觉有些疑惑，大家都可以先与专业人士沟通，咨询专业人士的意见。

如果孩子当下康复阶段的康复训练包括行走训练或是以行走训练为主，那么在孩子进行康复训练时大家要注意这几点：

1、训练时要让孩子的每一步都要脚后跟落地；

2、在行走过程中让孩子腰、背尽量挺直；

3、在迈步时注意孩子是否进行了屈髋屈膝，避免孩子通过提髋迈步；

除此之外，无论是孩子日常站立或是练习站立时，如果出现膝盖弯曲或膝过伸、腰部塌陷、拱背、耸肩等异常姿势，大家也要重视，要及时与孩子的康复老师沟通，咨询康复老师的意见，针对孩子的情况帮助孩子纠正、改善。