运动康复丨孩子会走后还需要进行哪些训练？可以参考这些建议

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​在整体的运动康复中，孩子能够独立行走是一个很好的里程碑，同样也是新阶段的开始，大家还是要坚持带孩子进行康复，而康复重点则是帮助孩子从“学会走”转向“姿势正确、走得稳、走得远”。本次，我们为大家带来了一些孩子在会走后的训练建议，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考。

首先，即便孩子可以独立行走，大家在孩子行走时也要注意孩子是否存在异常姿势，如果存在一定要及时抑制、纠正，必要时可以与孩子的康复老师沟通，并在康复老师的指导下帮助孩子纠正。

在此基础上，对于孩子的训练方向与内容，大家可以根据孩子的情况与专业康复老师的意见，围绕稳定、协调展开，具体训练可以参考：

平衡与稳定性训练

站立练习：根据孩子的能力情况，大家可以带孩子练习前后脚站立或单腿站立，练习阶段同样是先给予辅助，再慢慢过渡到孩子独立完成。

不同路面行走：带孩子在草地、沙滩、斜坡、垫子及凹凸不平地面上行走，锻炼孩子身体平衡与控制的同时，强化孩子的本体感觉。

动态练习：可通过互动、游戏方式，让孩子在行走中突然停住、转身、蹲下捡东西再站起来等，或是让孩子边推玩具车边走等。

步态优化训练

分解动作练习：练习时可以让孩子扶着墙，分解练习屈髋抬腿、勾脚、足跟着地、膝盖伸直承重，再过渡到前脚掌蹬地，逐步练习正确行走动作。

跨越障碍物：可以通过游戏方式，为孩子设置行走路径，并在路径上用枕头、书本等事物为孩子设置障碍，过程中鼓励孩子抬腿跨过障碍。

倒退走与侧向走：日常大家可以根据孩子的能力，带孩子练习这两种走法，能够提升孩子的身体控制力。

功能训练

上下楼梯：可以先带孩子练习上楼梯，再带孩子练习下楼梯，后续再逐步过渡到交替脚上下楼梯。

跑、跳练习：当孩子能够稳定行走后，大家可以根据孩子的能力情况，尝试带孩子进行跑、跳练习。同时，还可以与孩子进行传球游戏（用脚踢球）。

最后要提醒大家的是，即便孩子能够走稳后，大家也要关注孩子运动过程中是否存在异常姿势，如果孩子存在异常姿势，大家忽视了没有及时抑制或纠正，长此以往，孩子很可能会出现新的运动问题。