运动康复丨手足徐动型孩子日常的仰卧位与坐位练习建议

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​徐动型孩子普遍存在肌张力发育不全、缺乏自控能力等问题，大家在带孩子进行专业康复训练之余，还可以根据孩子的能力与康复老师的意见在家带孩子进行一些简单练习来锻炼孩子。本次，我们为大家梳理了日常带孩子进行仰卧位与坐位练习的建议，望能对大家有所帮助。

注：由于每个孩子的情况不同，适合孩子的练习也不同，所以大家带孩子进行练习前，一定要先咨询专业人士的意见，在专业人士的指导下带孩子进行练习，切勿盲目带孩子练习。

对于手足徐动型孩子的日常练习，大家可以在孩子当下所具备能力的基础上，以锻炼孩子的运动能力，帮助孩子抑制、纠正异常姿势为主。

而回到本次要与大家分享的练习建议，首先是仰卧位（平躺）练习，大家可以根据孩子的情况与孩子康复老师的意见参考以下项目：

1、仰卧拉起训练，通过抗重力活动的过程来增加头控能力;

2、让孩子处于仰卧位（平躺），然后用各种玩具诱导孩子左右转头，增加患孩子部自由转动时的控制能力;

3、让孩子仰卧于吊床上，使孩子躯干及四肢呈屈曲位，以此来抑制由于伸肌张力增高所致的角弓反张(受仰卧位紧张性迷路反射TLS的影响)；

接着是坐位练习，大家可参考：

1、根据孩子的情况，让孩子盘腿坐、长坐位，增加孩子头部控制能力，同时提高腰部力量及坐位平衡训练；

2、采用颈部操来调节颈部的肌张力，增加颈部肌肉力量达到增强颈部控制能力（具体操作可参考：双手轻托孩子双下颌面，做头部的屈曲、伸展、侧屈、侧旋及环转来调整孩子颈部肌群张力）；

3、让孩子跨坐在父、母的腿上，保持彼此目光平视，面对面带孩子进行头部控制能力的训练；

除此之外，如果孩子能力足够，大家还可以带孩子进行爬行训练，通过孩子主动运动来增加头部的控制能力。要是孩子的能力不足以进行四点爬，大家可先带孩子练习四点撑，当孩子能够独自完成四点撑动作后，可以让孩子在进行四点撑的同时进行头操练习，从而锻炼孩子的头控。