运动康复丨改善痉挛型孩子下肢异常姿势与关节活动度的训练建议

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​继之前关于痉挛型孩子上肢训练方法与建议的分享，本次我们为大家梳理了一些改善痉挛型孩子下肢异常姿势与关节活动度的训练建议，大家可以根据孩子的实际情况与专业康复老师的意见酌情参考，不要盲目进行练习。

首先，在改善孩子膝关节的活动度与对膝关节控制能力方面，大家可以根据孩子的能力情况与专业康复老师的意见，带孩子进行以下练习：

• 膝关节伸展练习：让孩子躺着或趴着，带孩子进行被动（家长辅助进行）或主动（孩子自主进行）膝关节伸展练习，以此来活动孩子的膝关节，提高膝关节的控制能力。

• 站立挺膝练习：根据孩子的能力辅助孩子或鼓励孩子自主进行站立挺膝/原地踏步练习，可提升孩子膝关节屈伸的能力，协调四肢运动功能的作用。

另外，大家在生活中还可以通过互动或游戏的方式，带孩子进行弯腰拾物练习来锻炼孩子的运动功能。

而在改善孩子下肢异常姿势方面，需要根据孩子所存在的情况而定，本次我们为大家带来了改善孩子膝反张与剪刀步态的简单练习方法，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考。

如果孩子存在膝反张的情况，大家可以根据孩子的能力参考以下练习：

• 膝关节屈伸、足背屈训练：锻炼孩子关节活动度，协调拮抗肌张力；

• 爬行练习：有利于纠正反张，同时可增加膝关节运动的控制能力，协调孩子运动功能；

• 上、下阶梯练习：对于纠正膝反张及协调步态有较大的作用；

如果孩子存在剪刀步态，大家可以根据孩子的能力参考以下练习：

“骑马”活动：准备滚筒、木马、椅子等辅助工具或玩具，带孩子进行“骑马”游戏，以达到牵拉孩子痉挛的肌肉，降低张力的目的。

扶杠侧行练习：通过主动运动逐渐缓解痉挛，扩大孩子关节的活动范围，锻炼孩子下肢分合动作与矫正孩子的剪刀步态。

以上，就是本次关于改善痉挛型孩子下肢异常姿势与关节活动度的训练建议的分享，所针对的问题与训练方法并不全面，如果在孩子康复的过程中，大家发现孩子还存在其他的异常姿势或代偿模式，大家也需要根据孩子康复老师的意见与指导帮助孩子抑制、纠正。