运动康复丨孩子感冒了还要不要继续让孩子训练？一起来了解下！

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孩子的康复需要较长的时间，在这个过程中难免会遇到孩子着凉感冒的情况，可当孩子感冒了，还要不要继续让孩子进行康复训练呢？对此，我们有一些建议，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考。

在康复期间，当孩子感冒了，有些家长会觉得感冒不是什么大病，不用太过在意，也有些家长会认为可以先暂停孩子的训练安排，先让孩子在家安静养病，等孩子完全好后再进行训练。

其实，对于这一问题是不能一概而论的。一方面，每个孩子都存在个体差异，身体素质也不同，而另一方面，也要根据孩子感冒的类型与轻重程度而定。因此，较为稳妥的方法还是先带孩子就医，并咨询医生的意见。

同时，大多孩子的康复周期都相对较长，要是因生病停上几天，对孩子整体康复的影响也不大，如果坚持让孩子继续进行康复训练，不仅要注意对孩子的防护，还要根据孩子的状态减少训练量（减半或减少一半以上），这样孩子的训练效果也会差强人意。与其这样，还不如先让孩子停几天训练，养好病，之后踏实带孩子进行康复训练来得稳妥。

另外，大家要了解，进行适当的运动确实能够让身体肌肉得到训练、增强心肺能力、提高身体免疫力，但这些都是以身体状态良好为前提。并且，运动出汗并不能加速感冒或者发热病症的痊愈，甚至还会加重病情。

即使孩子得的是普通感冒，但如果孩子出现了鼻塞、头疼、喉咙痒或有炎症等症状时，就证明孩子身体的各器官已经加大了负荷。这时再进行运动会进一步增加机体负担，让病毒更容易乘虚而入，甚至可能诱发病毒性心肌炎等重病。

​因此，当大家发现孩子感冒了后，建议要第一时间带孩子到专科医院为孩子检查，并和医生说明情况，咨询医生的建议。虽然有可能会耽误孩子几天的训练，但也能避免一些不必要的麻烦或意外。