运动康复丨帮助孩子改善脚后跟不落地过程中的康复误区

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​康复期间，孩子进行单腿跪、站立、行走等需要脚踩地的动作或运动时，孩子的后脚跟是否落地，对孩子未来的运动康复有着重要的作用，但在改善孩子脚后跟不落地问题的过程中，因各种原因会导致家长容易陷入一些康复误区。本次，我们为大家梳理了几个常见误区，望能够帮助大家避免。

在针对孩子脚后跟不落地问题的康复训练方面，有些家长会让孩子站在斜板上，或是通过捆绑的方式，把孩子的髋关节、膝关节固定，使孩子的身体强行处于站立位来进行绑站训练。

而这类训练都是静态的训练，虽然肌肉被拉伸，但孩子没有运动起来，一旦外部牵拉消失，肌肉还会收缩，长此以往，不仅改善效果差强人意，还会有加剧孩子脚后跟不落地问题的可能，因此不建议大家通过这类训练方式帮助孩子改善脚后跟不落地。

还有家长为了“快速”改善孩子脚后跟不落地等问题，会选择让孩子进行手术。这样做确实确实可以解决孩子当下的问题，可在同时也会给孩子带来新的问题，所以并不意味着术后孩子就不存在运动问题了。

大家可以将其作成一个为孩子的康复提供更好的条件的选择，在孩子术后，还是要根据孩子的实际情况与专业人士的意见，带孩子进行专业且有针对性的康复训练来帮助孩子逐步改善运动问题，避免为孩子未来的运动发展埋下隐患。

另外，大家要了解在运动或做某项动作时，不只是靠单一关节完成，而是需要多关节参与，比如在行走过程中需要足 、踝、膝、骨盆 、躯干等多关节参与，在这个闭链系统中任何环节改变都将引起整个运动链的相应变化，所以即使脚后跟落地，如果其他关节的不协调孩子依然会存在异常姿势，不能帮助孩子建立正确的运动模式。

所以，脚后跟落地确实是孩子康复训练中需要注意的问题，也是判断孩子康复的指标，但却并不是判断孩子康复水平的唯一指标，在带孩子进行康复训练时，对于任何异常姿势大家都要注意帮助孩子抑制、纠正。

最后，建议大家对于孩子的康复训练要注重整体性、动态性以及主动性三方面的训练原则，万不要顾此失彼，整体考虑孩子的情况，循序渐进的稳步改善、提升孩子的运动能力，并可以根据专业人士的意见，在生活中通过孩子力所能及的事锻炼、增强孩子的自理能力。