运动康复丨孩子在会走、会跑，但姿势稍有异常阶段的训练建议

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​在孩子会走、会跑，但姿势稍有异常的阶段，大家还是要坚持带孩子进行康复，避免异常姿势对孩子的运动发展产生不利的影响。本次，我们为大家整理了孩子在这一能力阶段的康复训练建议，大家可以根据孩子的实际情况与专业康复老师的意见进行参考。

当孩子会走、会跑，但姿势稍有异常（走路存在异常姿势、跑步时会垫脚等）时，可以先以原地踏步、踏步走、自然走训练为主，同时可以根据孩子的能力情况与孩子康复老师的意见，同步进行勾腿、单腿跪起、小半蹲等动作训练。

训练期间，对于原地踏步训练，可以根据孩子的能力逐步带孩子进行低踏步、中踏步、高踏步训练，当孩子熟悉且能力足够时，还可以让孩子交替进行低踏步、中踏步、高踏步动作。

对于踏步走训练，同样是在孩子熟悉且能力足够时，可以在训练过程中，随机让孩子停止，锻炼孩子跟腱放松能力。而对于自然走训练，当孩子走路较稳后，可以在训练的过程中让孩子加快、放慢或是随机喊停。并且无论时哪项训练，在训练期间大家都需要注意抑制、纠正孩子所存在的异常姿势，确保孩子的动作、姿势正确。

当孩子能够很好地完成自然走后，大家再根据孩子的实际能力情况与孩子康复老师的意见/指导，带孩子进行跑步、双腿跳、单腿跳练习，在训练初期，大家可以先辅助孩子完成并注意抑制、纠正孩子所存在的异常姿势，后续随着孩子能力提升再逐渐撤出辅助，直至孩子能够独立完成训练动作。

以上，就是本次关于“孩子在会走、会跑，但姿势稍有异常阶段的训练建议”的分享，主要思路就是在锻炼孩子能力的同时，改善、纠正孩子所存在的异常姿势或代偿模式，确保孩子在训练时的动作、姿势正确，再通过不断的训练帮助孩子建立正确的运动模式。