运动康复丨日常帮助孩子活动上肢与下肢的互动活动

• 关键字：
• 常见问题

​孩子进行专业康复训练之余，在家带孩子进行一些简单的互动活动帮助孩子活动上、下肢，能够锻炼孩子上、下肢各关节的活动度。本次，我们为大家整理了一些日常帮助孩子活动上肢与下肢互动活动，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考。

在家带孩子练习时，为了保证孩子的配合度，大家可以根据孩子的能力与兴趣，尽量通过游戏、互动活动的方式带孩子进行，而在实施方面，大家可以参考以下方法。

上肢活动练习

1、带孩子进行涂鸦或绘画活动，实施时可以让孩子在桌前，在桌子上铺一大张纸，让孩子用手或画笔进行大范围的涂鸦，如大范围的画圈、上下左右画线等。

2、根据孩子的喜好准备一些玩具，在实施时将玩具悬挂或放置在孩子的前方、上方、侧方，然后鼓励孩子主动伸手去抓（根据孩子的能力可以让孩子躺着、坐着、站着进行）。

3、大家可以准备一个大球（如健身球），与孩子进行传球游戏，实施时可以让孩子坐着，然后让孩子通过双手向前推球来进行传递。

下肢活动练习

1、在孩子躺着时或是在练习时让孩子平躺，大家用双手握住孩子的小腿，辅助孩子交替屈伸的双腿（像骑自行车一样），过程中大家还可以配上儿歌，增加趣味性。

2、带孩子进行“青蛙踢腿”活动，实施时让孩子平躺，双腿屈膝，脚掌相对（青蛙腿姿势），接着鼓励孩子模仿小青蛙，双腿向外打开再合拢，过程中根据情况大家可以给予孩子适当的辅助。

3、如果孩子能力足够，大家可以带孩子进行站位重心转移练习，实施时让孩子扶着桌子、墙等稳定事物，然后大家扶住孩子的髋部，引导孩子向左、向右缓慢地转移身体重心。

4、日常与孩子互动时，大家可以用不同材质的物品（如软毛刷、绒布、按摩球等）轻轻刷或滚孩子的脚底（从脚跟到脚趾），这可以促进孩子足部感知，诱发孩子主动勾脚的动作。

以上，就是本次关于日常帮助孩子活动上肢与下肢的互动活动的分享，由于每个孩子的情况都有一定的差异，所以仅供的参考，在实施前大家还是要咨询孩子康复老师的意见，避免活动方法与孩子不匹配。