运动康复丨孩子康复期间，这些不恰当的康复训练方式要避免

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​孩子的康复需要一个较为长期的过程，在这期间难免会遇到各种各样的问题。本次，我们为大家整理了一些孩子康复期间要避免的不恰当康复训练方式，望能够帮助大家在带孩子进行康复的过程中避免这些不恰当的康复训练方式。

不恰当的康复训练不仅效果甚微，甚至可能对孩子造成二次“伤害”，以下是一些在孩子康复期间常见的不恰当训练方式、理念，望大家了解。

1、过度训练

对于孩子的康复训练不是“练得越多越好”，如果不顾孩子的疲劳、情绪，强行延长训练时间、增加训练强度，不仅会导致孩子的身体休息不过来、后续的训练事倍功半，还可能让孩子对康复训练产生逃避或抗拒心理。

对此，建议大家对于孩子的康复训练，一定要根据孩子的实际情况，结合专业人士的意见循序渐进的进行，给予孩子适应的时间，随着康复慢慢调整。

2、哪里“不行”练哪里

有些家长会只关注孩子最明显的问题，看孩子哪方面存在问题就练哪里，这样就容易忽略孩子其他能力与进行目标动作的先备能力的提升。

比如孩子不会走，就让孩子练习走（如把孩子架在跑步机上练走），这样就忽略了对孩子平衡能力、支撑能力、身体控制等能力的提升，长此以往不仅训练的结果差强人意，还容易让孩子“养成”异常的代偿模式。

3、盲目练习

看到某个动作或听别人说某个方法好，就直接在自己孩子身上尝试，要是动作、方法适合孩子还好，如果不适合孩子，反而会对孩子的康复产生不利的影响。

大家要清楚，每个孩子的问题点与能力等方面都不同，所以并不是一个方法就适合所有的孩子，因此建议大家在看到或听到好的训练动作或方法后，一定要先与专业人士或孩子的康复老师沟通，了解是否适合孩子。

4、异常姿势下训练

长期忽视孩子的异常姿势带孩子进行动作训练，会固化不恰当的代偿模式与运动模式，让孩子以为“这样做是对的”，反而会加剧孩子的运动问题，并且后续再去纠正孩子也会更加困难。

因此，对于孩子的康复训练，大家要优先帮助孩子改善、纠正异常姿势，并且在训练过程中大家也要注意对孩子出现的异常姿势进行抑制或纠正，保证孩子能够“标准”地完成训练动作，从而帮助孩子建立恰当的运动模式。

5、忽略功能性目标

让孩子长时间重复练习一个动作，却不与生活场景或游戏活动结合，这反而成了为了训练而训练的孤立的动作，也偏离了“提升孩子的生活自理能力和生活质量”的康复目标，同时也容易让孩子因觉得无聊而产生抗拒心理。

因此，建议大家在孩子康复期间，对于孩子已经掌握或能够完成的动作，可以带在日常生活中的不同场景、情境中进行练习（如融入穿衣、吃饭、玩玩具等日常活动），同时对于孩子可以完成的事，大家要鼓励孩子自己完成，而不是帮助孩子完成。

孩子康复期间，作为家长的焦虑与迫切心情可以理解，但对于孩子的康复训练一定要根据孩子当下的实际情况，遵循儿童运动发展规律，并结合专业人士的意见循序渐进的进行，同时也要关注孩子整体发展（如认知、语言、社交和情感需求等）。