运动康复丨在家带孩子进行康复训练需要注意什么？这几点要了解

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​孩子康复期间，很多家长为了“加快”孩子的康复，会在孩子进行专业康复之余，在家带孩子进行一些简单的训练。对此，为了帮助大家更好的带孩子进行家庭训练，我们为大家整理了几个在家带孩子进行康复训练需要注意点，希望能对大家有所帮助。

1、专业支持

无论是带孩子进行任何家庭训练前，大家都需要先与专业人士或孩子的康复老师沟通，了解以孩子当下的情况回家后可以进行哪些训练，训练时需要注意什么等，学习正确的辅助手法、训练技巧等，然后再根据孩子康复老师的意见与指导在家带孩子进行训练。

在这一基础上，大家对于在家带孩子进行康复训练的内容、目标都会较为明确，可以保证家庭训练的成果，并且还可以与孩子的康复老师相互配合，从而更好地帮助孩子进行康复。

2、家庭训练

训练环境：要保证训练区域安全、无障碍，提前准备好必要的辅助设备，如垫子、滚筒、可调节高度的椅子等。

训练规划：可以根据孩子的情况制作训练时间表，将孩子每天的训练分解为多个15分钟左右的小时段，带孩子进行短时多次的训练。

除此之外，孩子的每天的训练并不是练的越多越好，而是要根据孩子的情况选择适当的训练量，比如今天带孩子进行大量的训练，孩子经过一晚的休息后，身体没有恢复好，就会影响孩子第二天的训练状态，长此以往反而不利于孩子康复，

所以在家带孩子训练时，除了要关注孩子的训练细节外，在训练过程中与训练后大家也一定要注意孩子的状态，当孩子在训练后出现疲态，那么大家要与孩子康复老师沟通，适当减少孩子的训练量。

最后，在家带孩子训练时，大家要注意，在孩子训练前后不要跳过热身与放松环节，不使用不专业或未经验证的“特效方法”，不在孩子疲倦、生病或情绪不佳时坚持训练，要避免在带孩子训练时表现出失望或急躁等负面情绪。