运动康复丨如何促进孩子的自主运动？这里有一些小方法！

• 关键字：
• 常见问题

​促进孩子的自主运动，不仅对孩子的整体康复有利，也有利于孩子后续的运动发展。本次，我们为大家带来了一些能够促进孩子自主运动的小方法，大家可以根据孩子的实际情况与专业人士的意见进行参考。

日常想要促进孩子的自主运动，那么大家需要根据孩子的实际情况，并结合趣味性、安全性以及适龄性，带孩子进行相对应的训练活动。

对此，大家可以参考以下方法：

1、日常融入

大家可以通过各种生活场景来锻炼孩子，比如在吃饭时，可以为孩子提供易抓握的餐具，鼓励孩子自己吃饭（即便会洒落饭菜也要给予孩子鼓励）。

或是为孩子准备吸管杯，让孩子通过吸吸管喝水，又或是鼓励孩子自己穿衣服等等。

2、辅助练习

在生活中，大家可以通过一些辅助工具或是场地来帮助孩子锻炼。比如让孩子趴在瑜伽球上，轻轻摇晃瑜伽球锻炼孩子平衡，也可以让孩子坐在瑜伽球上弹跳等。

或是让孩子光着脚在不同材质、触感的地面走动（刺激感知），又或是带孩子上下台阶、走斜坡等。

3、游戏化训练

根据孩子的能力与兴趣，大家可以选择孩子能够进行且愿意参与的游戏活动来锻炼孩子。比如，带孩子进行投掷类游戏，像投篮、用沙包打靶等，也可以让孩子进行穿越“山洞”游戏，即用纸箱、枕头、抱枕等为孩子设置“山洞”、路径以及障碍，然后鼓励孩子爬行穿越。

另外，大家还可以通过一些与音乐相结合的活动带孩子练习。比如，播放或与孩子一起唱拍手歌，并引导孩子跟随音乐节奏进行拍手、跺脚等动作（也可以引导孩子模仿大家的动作），以此来锻炼孩子的肢体协调性、平衡、身体控制等能力。

大家在实施时需要注意的是，要注意对孩子的保护，避免孩子过度疲劳，对于活动、动作的选择要根据孩子的能力而定。并且大家也要积极与孩子的康复老师沟通，避免因操作不当或是忽略需要注意的事项而对孩子的康复产生不利的影响。