运动康复丨孩子存在屈曲姿势的常见表现与改善训练建议

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​屈曲姿势简单来说就是孩子肘、膝等关节过度屈曲，从而影响孩子的运动发展。本次，我们为大家整理了孩子存在屈曲姿势的常见表现与改善训练建议，大家可以根据孩子的实际能力情况与专业康复老师的意见进行参考。

孩子存在屈曲姿势一般是由于不同的关节屈曲而表现出的不良姿势，包括：

1、手指关节屈曲，孩子的手部常处于握拳状，难以自主张开；

2、腕关节屈曲，孩子手腕常处于屈曲状态，手指伸展困难；

3、肘关节屈曲，孩子肘关节一直屈曲，手臂难以伸直；

4、髋关节屈曲，孩子髋关节常处于屈曲状态，伸展较为困难；

5、膝关节屈曲，孩子膝盖常处于弯曲状态，在站立或行走时双腿不能完全伸直；

6、踝关节跖屈，孩子的脚踝向下屈曲，脚尖朝下，脚后跟无法着地；

注：因每个孩子的情况都有所不同，存在屈曲姿势的表现也会不同，上述的只是一些常见表现，可能还会存在其他的屈曲姿势，由此建议大家在发现或怀疑孩子姿势异常时，要及时带孩子就医。

那么，当孩子存在屈曲姿势时，该通过哪些训练帮助孩子纠正、改善呢？在这一方面，大家首先要带孩子到医院或专业机构进行检查、评估，然后再由专业人士根据孩子的评估结果与实际表现，带孩子进行针对性的训练。

在此基础上，大家再考虑还可以通过哪些训练来帮助孩子纠正、改善。本次，我们也整理了一些有助于改善孩子屈曲姿势的拉伸训练建议，大家可以根据孩子的实际情况与专业人士的建议进行参考。

在孩子进行专项训练之余，大家可以在专业人士的指导下，对孩子进行一些简单的拉伸训练。比如，孩子躺着时，大家可以通过轻按孩子膝盖，帮助孩子拉伸膝关节，或是帮助孩子伸展髋关节（如果孩子是趴着可以轻按孩子的臀部），又或是帮助孩子背屈脚踝，让脚后跟着地。

但需要注意的是，在对孩子进行这类被动拉伸训练的初期，大家一定要先咨询专业人士的意见，并在专业人士的指导下进行，避免因操作不当导致孩子受伤，或是孩子并不适合这类训练，通过训练反而对孩子的康复产生不利的影响。

除此之外，大家在生活中，还可以根据孩子的能力情况，带孩子进行一些运动类活动，从而促进孩子的全身运动。

以上，就是本次关于孩子存在屈曲姿势的常见表现与改善训练建议的分享，大家可以根据孩子的实际能力情况与专业人士的建议进行参考，切勿盲目带孩子进行练习。