运动康复丨小半蹲可以在孩子的哪个康复阶段进行训练？-运动发育障碍-阳光鹿童

运动康复丨小半蹲可以在孩子的哪个康复阶段进行训练？

运动康复期间，在孩子每个康复阶段（或能力阶段）的训练方向、项目以及重点是不同的。本次，我们就带大家了解在孩子的哪个康复阶段可以进行小半蹲训练，大家可以根据孩子的实际能力情况酌情参考，希望能对大家有所帮助。

练习小半蹲动作可以促使孩子腰背肌、上下肢肌肉的收缩及相互协调的能力，同时改善孩子髋关节、膝关节、踝关节的活动度，并提升孩子的稳定性和平衡能力。但想要让孩子进行小半蹲训练，却需要孩子具备一定的能力基础。

因此，建议大家可以在孩子进行站立训练的阶段加入小半蹲训练。比如，孩子当下在进行靠墙站训练，那么为了保证孩子训练的动态性，大家可以让孩子进行靠墙站的同时，尝试（或辅助孩子）时不时做一次靠墙小半蹲，后续随着孩子能力增强再逐渐提升做小半蹲的频次。

同理，随着孩子站立训练的“升级”，大家都可以同步加入小半蹲训练。比如孩子进行扶类目站的同时，让孩子试试做一次小半蹲，后续随着孩子能力增强再逐渐提升做小半蹲的频次，以此类推，直至孩子能够独立完成站与独立完成自然小半蹲（可以甩手）。

除此之外，为了保证孩子的康复效果，大家在孩子进行训练时，要注重训练细节，比如在进行站立训练或是小半蹲训练时双脚要与肩同宽、脚后跟不能离地、不能出现异常姿势等。对此，大家可以与孩子的康复老师沟通（或是多咨询专业康复老师的意见）。

以上，就是本次关于孩子在哪个康复阶段可以进行小半蹲训练的分享，不过因每个孩子的情况都有所不同，所以大家一定要根据孩子的实际情况酌情参考，如果不确认是否适合孩子，大家可以先咨询专业康复老师的意见。