运动康复丨孩子进行坐凳站起训练初期的训练方法与建议

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​孩子进行坐凳站起训练一方面能够增强孩子对姿势的控制，提升孩子的功能性能力，帮助孩子在生活中更好的完成基本活动，另一方面也有助于孩子更好的过渡到站立训练。

本次，我们为大家带来的是孩子在进行坐凳站起训练初期的训练方法与训练建议，大家可以根据孩子的实际能力情况与专业康复老师的意见进行参考，不要盲目带孩子进行练习。

虽然训练叫做“坐凳站起”，但是在训练初期，大家可以先为孩子准备一个高度合适且稳当的椅子（根据孩子的情况看否需要椅子两侧带扶手）作为训练用的“凳子”，然后先让孩子练习坐椅子站起。

在训练时，大家可以先带孩子进行分步训练，即从坐开始，在孩子坐到椅子上后，先帮助孩子调整坐姿，确保孩子坐姿正确，双脚平放地面。接着再让孩子进行身体前倾，将重心移至脚部，最后再鼓励孩子用腿发力站起来。

过程中可能会需要大家给予孩子一定的辅助。对此，大家在帮孩子调整好坐姿后，可以站在孩子面前给予孩子辅助（纠正姿势、给孩子一定的支撑等），后续随着孩子能力提升，大家再逐渐撤出辅助（包括帮助孩子调整姿势）。

比如，开始辅助孩子时，大家是站在孩子面前牵着孩子的双手帮助孩子身体前倾与站起来，那么后续可以过渡到在孩子面前再放一把椅子，让孩子先身体前倾，然后再扶着椅背站起来。接着可以从双手扶椅背过渡到单手扶椅背，直至孩子可以独立完成坐凳站起。同时，过程中大家还可以根据孩子的情况将椅子换成凳子。

以上，就是本次关于孩子在进行坐凳站起训练初期的训练方法与训练建议的分享，但因每个孩子的情况都有所差异，因此建议大家在带孩子进行训练前，要先咨询专业康复老师的意见，了解这一训练与训练方法是否适合孩子。