运动康复丨孩子走路走得不好？不妨试试运动控制训练

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​康复期间，有的孩子会出现“具备行走的能力，也能够走起来，但却走不好”的情况，对此每个孩子的情况都有所不同，有的孩子可能是还存在肌张力、运动问题需要改善，也有孩子可能是运动控制较弱等。本次，我们为大家带来了几个锻炼孩子行走的运动控制训练，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考。

1、孩子行走方向受限，不能跨过不同高度的障碍

对于这一情况，大家在孩子进行行走训练时，辅助孩子改变落脚点来进行一些方向的变换，带孩子熟悉不同的行走方向，从而使孩子能够避开不同高度的障碍。

训练时，让孩子呈站立位（站着），在孩子迈步时，大家可以用手控制孩子迈出的腿进行外展外旋，让孩子向前外侧迈步。以这样的方式，改变孩子迈出腿的落脚点，从而改变孩子的行走方向，通过不断训练（过程中大家要逐渐撤出辅助）让孩子熟悉不同的不同的迈步方向与落脚点。

2、无法根据障碍的高低、大小改变行走的运动轨迹

对于这一情况，大家可以通过在地上设置“脚步”（不同长度的迈步距离）与路径来锻炼孩子，让孩子熟悉不同的迈步距离、幅度以及路线，促使孩子在面对障碍时，可以根据障碍的性质、高低、大小来调整迈步的距离与轨迹，从而避开或跨越障碍。

训练前，大家要先了解孩子迈步的最远距离，接着在为孩子设置练习“脚印”（脚型贴纸或带有颜色的胶带等）与路径（从直线到曲线慢慢过渡）时，根据孩子迈步的最远距离，将“脚印”之间设置成不同的距离，然后让孩子以踩“脚印”的方式来练习行走。后续大家还可以将“脚印”撤出，在孩子的行走路径上设置一些“障碍”来锻炼孩子。

3、孩子对迈步频率的控制较差

如果孩子迈步过快或是过慢，大家可以通过牵着孩子的双手引导孩子行走来提升孩子对迈步频率的控制，从而让孩子逐渐掌握如何调整自己迈步的频率。

比如，孩子迈步较慢，那么大家在引导孩子时，可以牵着孩子的双手，站在孩子身前，引导/控制孩子一点一点逐渐加快行走速度。反之，大家可以让孩子放慢速度，一步一步地行走。

4、无法很好的应对地面、地形变化

这一情况很常见，有很多孩子在平地上走的很不错，但当地面或地形出现变化时，却不能很好的应对，从而出现跌倒的情况。对此，大家同样可以通过牵着孩子手的辅助方式，带孩子在不同的地面、地形上练习行走。

比如，牵着孩子的手在凹凸不平的路面上行走，走在马路上时，让孩子尝试在马路牙上行走，还可以带孩子在一些相对湿滑的路面行走，以及上下楼梯等。不过在练习过程中大家要逐渐撤出辅助，直至孩子能够独立在不同地面、地形上行走。

以上，就是本次关于锻炼孩子行走的运动控制训练的分享，大家可以根据孩子的实际能力情况与孩子康复老师的意见进行参考。因每个孩子的情况都有所不同，所以大家在带孩子进行练习前，一定要先咨询专业康复老师的意见，避免盲目练习。