运动康复丨孩子过渡到单腿跪的训练方法，快来学习下！-运动发育障碍-阳光鹿童

运动康复丨孩子过渡到单腿跪的训练方法，快来学习下！

在孩子进行单腿跪训练前都需要一定的过渡，并且在训练初期，孩子也需要一定的辅助来完成训练动作，同时保证孩子的动作尽量标准。本次，我们为大家带来了孩子过渡到单腿跪的训练方法，大家可以根据实际情况与专业人士的意见进行参考。

孩子进行单腿跪训练前与孩子进行单腿跪训练的初期，如果孩子无法独立完成单腿跪动作，那么大家除了可以通过示范，并辅助孩子进行扶类目训练外，还可以带孩子练习从四点撑位转换为单腿跪。

训练时，让孩子先进行四点撑，接着大家坐在孩子身后，用双腿固定孩子一侧腿（作为转换单腿跪过程中的支撑），双手扶着孩子腰部或盆骨，然后在固定腿上方盆骨向下压（达到体重负荷于该侧下肢的目的），另一侧向上提，辅助孩子另一侧腿向前迈。

当孩子迈出一侧腿后，大家再将双手放在孩子腹部或腰部，辅助孩子将躯干抬起，并在过程中帮助孩子抑制异常姿势（身体前倾、后仰或侧弯等），直至孩子完成单腿跪动作后，再让孩子躯干下趴，接着缩回前迈那侧腿，回到四点撑动作。

然后大家再固定孩子另一侧腿，重复之前的步骤，辅助孩子完成单腿跪动作，后续则是根据步骤，两腿交替进行支撑。

需要注意的是，每个孩子的情况都不一样，适合的训练方式也不同。因此，大家在带孩子进行动作训练前，除了要根据孩子的运动能力情况与运动问题外，也要结合专业康复老师的意见，避免进行无用功或是对孩子的整体康复产生不利的影响。