运动康复丨辅助孩子运动康复的简单按摩方法，一起来了解下

• 关键字：
• 常见问题

​按摩是辅助孩子运动康复的手段之一，其主要的作用是帮助孩子放松肌肉、缓解痉挛等作用，并且也有助于抑制异常姿势。本次，我们为大家带来了几个辅助孩子康复的简单按摩方法，大家可以根据孩子的实际情况与专业康复老师的意见进行参考。

1、松肩法

采用这一方法时，要让孩子的双手、臂置于身体两侧，大家用大拇指压孩子的劳宫穴，用食指压合谷穴，并固定好该侧上肢，接着让孩子的另一侧上肢尽量缓慢伸展，当上举过头顶后，再缓慢恢复原位固定。之后再对调固定与伸展的上肢，如此反复40-60次。

2、双臂相交法

这一方法相对适合上肢痉挛、肘关节屈曲、前臂旋前、双拳紧握的孩子。在进行时，让孩子保持仰卧位（平躺），然后两手握住孩子的双手，大拇指轻压孩子劳宫穴，食指压合谷穴，中指压大陵穴，使孩子双臂外展，手心向上，在胸前双臂缓慢交叉，使双肘关节相交后再缓慢恢复原状。如此反复40-60次。

3、双手叩肩法

该方法相对适合肘关节活动存在障碍的孩子。进行时，要让孩子双臂平行于双肩，双手掌心向上，然后用两手手指压穴位（劳宫、合谷、大陵），使孩子双臂重叠双手触及双肩，再缓慢恢复原位。如此反复40次。

4、抬肩屈肘法

抬肩屈肘法相对于适合肘、肩关节障碍的孩子。进行时双手握住孩子的前臂，使孩子双手向下，然后双手向上推，令孩子的肘与肩相平，肘关节呈90°，再缓慢拉直恢复原位。如此反复40次。

以上，就是本次关于辅助孩子康复的简单按摩方法的全部内容，刚开始尝试时建议大家要在专业人士的指导下进行，同时考虑到每个孩子的情况都有不同，在帮孩子按摩前也要咨询专业康复老师的意见。