运动康复丨对于改善孩子脚跟不落地问题，这些误区要了解

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​对于有着运动发育问题的孩子来讲，在进行行走训练时，孩子的脚跟是否落地，对孩子后续的运动康复有着重要的作用，但在改善孩子脚跟不落地的过程中，有些家长会走一些“弯路”。本次，我们为大家带来了改善孩子脚跟不落地的训练误区，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考，希望能对大家有所帮助。

脚后跟（足跟）落地确实是康复训练中需要注意的问题，也是判断孩子康复的指标。但却并不是判断孩子康复水平的唯一指标。

因为行走是由足 、踝、膝、骨盆 、躯干等关节参与的运动，在运动过程中（闭链系统）的任何环节改变都将引起整个运动链的相应变化（比如出现异常姿势），所以即使孩子的脚后跟能够落地，但如果行走中其他关节不协调依然是不可行的。

对此，建议大家在孩子的整体运动康复过程中要注重整体性的训练法则，千万不要顾此失彼，要整体考虑孩子身体情况，根据孩子的实际情况与专业康复老师的意见，为孩子制定完善的康复训练方案、计划，并且在孩子进行康复训练时，还需要根据孩子的实际表现，实时调整孩子的训练内容。

另外，在孩子的整体运动康复过程中，大家不仅要注意矫正孩子的异常姿势，还要注意孩子在运动时的运动节奏。在运动时，需要调动身体多部位的肌肉，所以在孩子整个训练的过程中，也要遵循肌肉在动态中求平衡的运动力学规律。

因此，大家在改善孩子脚跟不落地问题时，不要只带孩子进行静态训练（站立斜板等），并且也尽量不要带孩子进行被动的静态训练（比如绑站等）。多让孩子进行动态训练，比如站立斜板，大家可以将其换成让孩子站在墙前，然后双手扶墙，通过身体向前倾来进行拉伸。

以上，就是本次关于改善孩子脚跟不落地的训练误区的分享，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考。在孩子康复的过程中，大家如有不确定的地方，建议大家优先咨询专业康复老师的意见，切勿盲目带孩子进行训练。