运动康复丨孩子训练行走时不恰当的训练方式，快来了解下

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为了帮助大家在带孩子进行行走训练的过程中避免一些“弯路”，本次我们为大家带来了一些孩子训练行走时不恰当的训练方式、方法，大家要注意避免。

首先，我们一直与大家强调，孩子在进行进行行走训练的过程中，一定要注意孩子的脚后跟是否落地，如果孩子的脚后跟没有落地，只是前脚掌落地，那么大家就需要帮助孩子纠正或是提醒孩子，尽量让孩子在行走时的每一步都脚后跟落地。不然，长此以往不仅不利于孩子整体康复，还会导致孩子形成尖足。

其次，还有一些“强行”带孩子练习行走的方式也是不可取的，比如家长在孩子一侧架着孩子练习行走，或是家长站在孩子身后，双手或双臂架在孩子腋下让孩子练习行走，又或是将孩子架在跑步机上让孩子练习行走。

这类训练方式或方法不仅训练效果较差，时间一长还有可能导致孩子出现新的问题。而采用这些方式、方法进行行走训练的孩子，大多是因为孩子自身能力不足以支撑行走训练。

对此，建议大家可以根据孩子当下的情况咨询专业人士的意见，先帮助孩子提升进行行走所需的先备能力（双腿的支撑能力、腰部控制能力、身体重心转移能力等），不要过于心急，循序渐进地带孩子进行训练。

另外，即便孩子具备行走的能力，大家在辅助孩子进行行走训练时，也不要选择用“架着”孩子的方式，这样的方式是可以帮助孩子保持平衡，减轻双腿需要支撑的重量，但相对的孩子在训练过程中双腿的支撑能力、身体重心转移（平衡能力）、腰部控制能力也无法得到很好的锻炼。

因此，建议大家在辅助孩子进行行走训练时，可以选择站在孩子身前，用双手牵着孩子的双手辅助孩子保持平衡，并且采用这样的辅助方式还可以帮助孩子控制迈步的速度、频率，避免孩子步频过快。

在带孩子进行运动康复时，如果因不恰当的训练方式导致孩子的运动问题加剧或是出现新的问题后，再次带孩子进行康复时，康复的难度与所需的时间都会增加，所以大家在带孩子进行运动康复时，要根据孩子当下能力，遵循儿童运动发展规律，循序渐进地带还自己进行康复训练。