运动康复丨孩子踏步动作的训练建议与注意事项

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​本次，我们为大家带来了关于孩子踏步动作的训练建议与注意事项，不过因为每个孩子的情况都有所不同，所以大家一定要根据孩子的实际情况酌情参考，建议大家可以先咨询专业老师的意见。

在孩子的运动康复中，动作训练都需要遵循儿童运动发展规律，根据孩子的实际能力情况，循序渐进地进行，踏步训练也是如此。并且在进行训练时也不是只训练踏步就可以了，还需要根据孩子的实际情况搭配其他动作训练（需要咨询专业康复老师），如勾腿、荡腿、小半蹲、单腿站等。

而让孩子进行踏步训练前，大家也需要先确认孩子的能力是否能够完成踏步训练，如果孩子的能力不足，大家需要先根据孩子的不足，进行针对性的训练，提升孩子的能力，然后再让孩子进行踏步训练。如果在孩子能力不足时强行让孩子进行踏步训练，不仅不会改善孩子的运动问题，反而还会对孩子的运动康复产生不利的影响。

比如，在孩子还坐不稳的时候，就开始让孩子练站，这样不仅康复效果差，还容易使孩子的能动肌负担加重，导致孩子的肌肉疲劳、肌张力增加，长此以往的训练，非但不会有效改善孩子的情况，还很有可能加重孩子的运动问题。

在训练方面，大家可以分阶段进行，训练初期大家可以先辅助孩子进行训练或是让孩子进行扶类目（扶着床边、扶手、肋木等）踏步。在训练中期逐渐撤出辅助，让孩子尝试放下双手进行训练，然后再慢慢过渡后期，让孩子独自进行甩手踏步。

训练时，让孩子双脚打开与肩同宽，然后脚尖提起，脚跟离地，膝盖不要内扣，尽量朝向前方进行原地踏步。过程中如果孩子出现了踏步时腿往后勾、膝盖内扣、身体前倾、支撑脚的脚跟不落地等问题时，大家一定要及时纠正孩子，从而保证孩子踏步动作的正确，抑制孩子的异常姿势。

以上，就是本次关于孩子踏步动作的训练建议与注意事项的分享，大家可以根据孩子的实际能力情况酌情参考，切勿盲目训练，建议大家在训练前可以先咨询孩子康复老师的意见。