运动康复丨针对异常姿势“飞机手”的应对与改善建议-运动发育障碍-阳光鹿童

运动康复丨针对异常姿势“飞机手”的应对与改善建议

孩子出现“飞机手”姿势一般是由于肩胛带肌群（包括肱三头肌、三角肌、大圆肌、背阔肌等）痉挛引起，对孩子的运动发育有着不利的影响。本次，我们为大家带来了针对异常姿势“飞机手”的应对与改善建议，大家可以根据孩子的实际情况与专业康复老师的意见进行参考。

运动康复丨针对异常姿势“飞机手”的应对与改善建议

当孩子出现“飞机手”时，大家首先要做的是通过抚摸、语言等方式让孩子逐渐放松下来，还可以配合按摩帮助孩子放松肱三头肌以及肩胛带肌群，然后再带孩子进行一些可以活动孩子肩关节的动作训练。

训练方面，大家可以参考以下项目：

1、进行上肢支撑训练，既可以锻炼孩子上肢的支撑能力，还可以起到牵拉肩胛带肌群的作用；

2、进行上肢被动操或主动运动，比如做双臂在胸前交叉动作、前平举、拍肩（左手拍右肩，右手拍左肩）动作等，以达到活动肩关节和牵拉肩胛带肌群的目的；

3、孩子放松后，可以引导孩子用双手在胸前玩耍玩具，帮助孩子学习、体验正常的运动和姿势；

需要注意的是，当孩子因紧张、兴奋等原因而出现“飞机手”时，大家一定不要强行将孩子的手拉到孩子胸前，这样做可能会导致孩子的情况加重，甚至导致孩子受伤。要耐下心来通过抚摸、语言等温和的方式帮助孩子逐渐放松。

对于孩子的运动康复，不只是通过适合孩子的方法帮助孩子调节肌张力，还需要通过一次次正确的动作训练，体验正确的运动方式、模式，让孩子逐步提升对姿势与运动的控制，从而建立正确的运动模式。