运动康复丨生活中培养孩子独立吃饭的训练建议

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​对于孩子的运动康复，在大运动训练的基础上，大家也要注重孩子自理能力的培养。本次，我们为大家带来了在生活中培养孩子独立吃饭的训练建议，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考。

1、准备餐具

首先，大家需要为孩子准备合适的餐具，包括餐具的材质、样式等，并且需要根据孩子的能力与需求对餐具进行实时调整。

2、建立正确姿势

根据孩子的实际情况，通过针对性的训练，帮助孩子建立正确的用餐姿势，比如坐姿、吃饭时头与颈部保持稳定、手肘可以放在什么地方等。

3、使用餐具训练

在帮助孩子建立正确用餐姿势的同时，还需要通过训练让孩子学会如何控制、使用餐具。

比如用勺子舀起食物（用叉子叉起食物、用筷子夹起食物等，需根据孩子的能力情况而定）、用水杯喝水等。

4、综合能力训练

想要培养孩子独立吃饭的能力，不只需要帮助孩子建立正确的用餐姿势，学会如何使用餐具，还需要培养/锻炼孩子的手眼协调、观察能力、视线跟踪能力、手部灵活度（手腕、手指）、咀嚼能力等。

对此，大家在日常生活中可以根据孩子的实际情况与兴趣喜好，多与孩子进行一些互动游戏，比如投球/传球游戏、捏橡皮泥、穿手串、折纸、舌头操等。

最后，则是要保持耐心，给予孩子足够的时间与支持，帮助孩子逐渐掌握用餐技巧。在训练时多鼓励孩子独立操作，当孩子需要帮助时及时为孩子提供支持，帮助孩子顺利完成训练任务，后续再随着孩子能力的提升逐渐撤出帮助与支持，直至孩子能够独立完成。

注：培养孩子独立吃饭的过程中会涉及精细动作的训练（如手眼协调、观察能力、视线跟踪能力、手部灵活度等训练）。因此，为了避免由于盲目训练影响到孩子整体的康复进展，建议大家在培养孩子独立吃饭能力（自理能力）前，应先咨询康复专家或专业康复老师的意见。