运动康复丨日常进行康复训练时孩子出现伤势的应对建议

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​在孩子长期的运动康复过程中，难免会出现磕磕碰碰的情况。当面对这样的情况时，我们需要根据当下实际的情况采取一些应对方式。本次我们准备了一些在进行康复训练时孩子出现伤势的应对建议，大家可以根据情况酌情参考。

无论是在日常生活中还是在孩子的训练过程中，都会出现一些磕碰的情况，这也是很常见的情况。所以在日常生活中与孩子的训练过程我们不必让孩子太过小心，可以通过一些简单的防护措施来避免孩子受伤，比如将一些锐利、尖锐的事物放在孩子活动范围外，对家具的边角做包角处理等。

当孩子磕碰到或是摔倒时，我们要做的就是及时检查孩子的伤势，如果情况较轻，可以先让孩子就地休息一会，如果情况较重，就需要在为孩子进行简单的处理后，及时就医。

例如，孩子在训练时不小心摔倒了，胳膊上或腿上出现了擦伤。这时我们可以先帮助孩子冲洗伤口，之后为孩子的伤口涂上相应的药水（红药水、紫药水等），要是孩子的伤势比较严重，则需要先为孩子进行止血、包扎，接着到医院就医。

在日常训练时，孩子也常会出现拉伤、扭伤的情况。比如说孩子一不小心崴到脚了，又或是不小心抻到了。当面对这类情况时，如果孩子的伤势较轻，那么家长们可以在孩子扭伤、拉伤的部位进行冷敷，帮助孩子缓解疼痛，并给予孩子足够的时间休息，在孩子完全没事后，再进行之前的训练，避免成为隐患。

同样，在进行一些训练（站立、行走、跑跳）的过程中，孩子也会出现摔倒的情况，如果在孩子摔倒后碰到头了，那么家长们不要着急把孩子扶起来，可以先让孩子平躺一会，并在孩子磕碰位置进行冷敷，帮助孩子缓解疼痛，当没有不适后，再让孩子起来。如果孩子磕到头后昏迷了，家长们就要及时带孩子到医院检查治疗。

除此之外，有时孩子还会出现抽筋的情况（多数情况下都是大腿或小腿）。对于这种情况，一方面是在训练前，家长们可以帮助孩子进行拉伸、热身，避免孩子出现抽筋。另一方面，孩子已经抽筋了，家长们在帮助孩子拉伸抽筋部位的同时，注意观察孩子，如果孩子抽筋的情况一直没有好转，也需要带孩子就医。