儿童教育丨日常教导孤独症孩子自我情绪调节的策略

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​很多孤独症孩子都不善于自我情绪调控，这也会导致孩子在日常生活中常会出现情绪问题或因情绪而出现的问题行为。对于这一情况，大部分家长都会感到头疼。为此，我们整理了针对孤独症孩子情绪调控的方法、策略，希望能对家长们有所帮助。

在培养孩子情绪调控方面，主要有情绪矫正及管控与自我情绪调节两种策略。前者，我们在之前曾与大家分享过，主要从提高孩子认知能力、教导孩子表达情绪、引导孩子对情绪线索进行分析方面入手，还可以通过提前预告法、系统脱敏法等方法来减少孩子不良情绪的产生。

而本次，我们要与大家分享的则是关于“自我情绪调节”这一策略中的内容，共有5个方式，大家可以根据孩子的实际情况酌情参考。

1、限制输入

在日常与孩子相处的过程中，我们可以告诉孩子当遇到不喜欢事物、环节，或不想听嘈杂的声音时，可以想办法不看不听，并引导、教导孩子该如何去做，如转移注意力、离开当下的环境、捂住耳朵等。

2、引导孩子自我安慰

当孩子遇到困难时，我们可以用鼓励的态度引导孩子自己鼓励自己，像“我可以”“没关系”“我能行”等。还可以教导孩子用乐观的方式重新定义困难的情境（属于自我心理安慰的一种形式），像“下次我一定可以”“这样很好了”等。

3、改变自己的目标

我们可以教导孩子，在某些情境下，孩子可以通过改变自己的目标来避免自己的情绪变差。比如一个小朋友在玩游戏，并且不愿意其他人加入。这时我们可以引导孩子去玩其他的玩具或是自己感兴趣的游戏。

4、鼓励孩子自己解决问题

在生活中我们要让孩子明白，发脾气是没有用的，要自己积极想办法去解决问题。当孩子遇到问题或困难不知该怎么办时，我们可以用合适的方式给予孩子选择，让孩子自己做决定，这样做无论结果如何，孩子接受起来也会相对容易。

5、观察实例学习

日常我们可以多引导孩子通过观察生活中的实例来学习情绪处理，也就是多引导孩子观察他人的情绪以及他人的情绪处理方式。也可以通过社交故事或绘本故事，让孩子明白当自己有某种情绪时可以怎么做。

以上就是关于自我情绪调节策略的全部内容，家长们可以根据孩子的实际情况酌情参考。而在家长们干预、教育孩子前，建议可以先咨询专业老师的意见。