运动康复丨对于孩子各能力阶段的动作，会做不难，做好才是目标

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​在孩子的运动康复中，都会根据孩子的能力与儿童运动发展，来选择当下孩子需要训练的动作。而对于这些动作，想让孩子学会做并不是很难，重要的是让孩子将这些训练动作做对、做好，这样才能为孩子后续的康复训练打下良好的基础。

像孩子在翻身时身体会打挺，或是孩子在爬行时会推着腿爬，又或是孩子在行走时姿势不正确、脚跟不落地、膝关节不弯曲拖着腿走等。如果以单纯的“会”为标准的话，那么看上去孩子确定会翻身、会爬行、会走路，但长此以往，孩子的情况反而会越来越糟。

家长们要清楚，孩子当下的训练都是为了下一步的康复做准备、打基础。如果我们不顾孩子的运动能力、运动姿势，一味地追求“速度”，那么会很容易让孩子形成错误的运动模式。届时，再想去纠正孩子，就会比之前更加困难。相反，如果对于当下的训练孩子可以做对，且能很好的完成，那么孩子不仅在能力上有所提升，还可以更好地进行下一步训练。

所以对于孩子的康复训练动作，我们不要以“会”作为目标，而是要关注孩子当下的训练是否可以做对、做好。在带孩子进行动作训练的过程中，要注重孩子动作细节的把控，如果孩子做动作时出现了异常姿势，我们要及时抑制或纠正。

以翻身训练为例，在训练翻身时，需要孩子处于仰卧位，身体位于中线，在进行翻身前一侧腿部屈膝90度或大于90度（往左翻身曲右腿，往右翻身则曲左腿），曲退后向一侧翻身，期间孩子不可以出现仰头、挺胸、踢腿现象，如果出现需要进行抑制。

在孩子翻到一侧后保持姿势停留3~5秒，孩子翻回身放腿呈平躺姿势（如翻回后孩子身体弯曲需要将孩子身体摆正回到中线）。然后再重复之前的动作，曲腿向另一侧翻身。如果孩子不能自己完成动作，我们家长可以进行辅助，可一手抬孩子一侧肩，另一只手扶着孩子未屈膝的腿辅助孩子进行训练。

孩子的康复需要较长的周期，在此期间，家长们不要因追求“速度”而忽视孩子动作训练的质量，针对孩子当下的动作训练，一定要注意孩子动作细节的把控，力求孩子可以做对、做好，这样才能帮助孩子逐渐建立正确的运动模式，稳步康复。